下半身の安定

足やせに効果があると思われるバランスディスクを使って、いろいろとゴルフでのトレーニングに取り入れています。

実際のゴルフ場では、ほぼ真っ平らなところというのは、ティグランドかグリーンの上だけです。もちろ真っ平らフェアウエーもありますが、ほとんどが地面が傾斜しています。まっすぐな場所はほとんどないといってもいいでしょう。特に丘陵コース、山岳コースといわれるゴルフ場は必ず大なり小なり斜面にある場所でショットをすることになります。

爪先上がり、爪先下がり、右足下がり、左足下がりとある上に角度がさまざまです。こういう斜面からまっすぐなボールを打とうというわけですから、下半身をしっかり鍛えておく必要があります。